こんにちは、なかむらです＼(^o^)／
9月も終わります。早い！
やりたいこと、やらなければならないことがまだまだあるのにヤバいです(>_<)
そんなことはお構いなしに食欲の秋が絶賛開催中(^^;
美味しいものがたくさんあるからしょうがない(笑)
よく見るブログ「パレオな男」で気になる記事を見つけました。
「ずっと痩せている人が食べている食品」
なんだなんだ・・・？。
気になるランキングはこちら。
（体重が減少した幅が大きい順）
豆腐・大豆
ベリー類
カリフラワー
プルーン
リンゴ・梨
ズッキーニ
サヤインゲン
イチゴ
ピーマン・パプリカ
ブロッコリー
どうでしたか？
私は、普段食べている食べ物でランキングしているのはブロッコリーくらいでした(^^;
（豆乳は飲んでるけど・・・）
これからくる寒い冬に備えて、おいしいものをたくさん食べて乗り越える力をつけましょう！
タイマッサージリベラルでは本日もみなさまのご予約をお待ちしております☆彡
それでは、みなさま、最高の1日をお過ごしください☆彡